仏教では、怒りは出さない方がよいとされています。

一方で、怒りを出して感情を出した方がよいという考えもあります。

怒りを相手に向けて出すのではなく、スポーツとか運動とか、音楽を聴くとか、別の方法で出すこともできます。

個人的には、どちらがよいとも悪いとも判断できません。

ただ、怒りを根本的に解決するには、怒りを出してしまうような価値感、考え方を変えることになるでしょうね。

仏教は、凄い。