自分を好きになること、人を受け入れること
これができたら人生は変わります。
このようなことが、技術であるというのは、ちょっと画期的です。
まずは、自分の体質を見極め、その体質にあった生き方をすればいい。
これを自覚することが大事なようです。
体質とは、生まれながらに持つ心や身体の傾向のことです。
本を読んで納得できるなと思いました。
自分に無理をすると、決してよいことはない、ありのままでいい。
ということです。
でも、自分のありのままがどんなものか知らないと、ありのままでいるのは難しいということです。
人は、ありのままでいたいと思っても、ありのままではなく、正しくいようとしたり、世の中に受け入れられるようにしたり、自分を偽ってしまうことが多いから。
アーユルヴェーダ、深いです。
