昨日あたりから腰が痛いです。

たまにこういうことがあります。

こういう時には無理をしないこと。でも、全く動かないのもダメです。

身体を動かすことは必要。

腰痛の予防のため腰痛体操を毎日やってますが腰痛になる時はなります。

こういう時にはあせらず乗り越えていかないといけません(*^o^*)。