筋トレ 公開日:2021年9月24日 その他 一週間ぶりに筋トレ。 やったとはいい気分だけど、やはりキツい。 だから、そんなに長時間はやらない。 やっても、1時間ちょっとぐらい。 2時間やったとしても、効果はそれほどない。 長時間だとかえって、怪我とか痛めるリスクがある。 関連記事 GWの予定?いろいろ終わる秋っぽい空気ぽかぽか陽気になればなるほど花粉症はつらくなる12番惑星ニビルからやってきた宇宙人やっぱり、暖冬? 投稿ナビゲーション NHKスペシャル「新型コロナ 市民と専門家の緊急対話」コロナは収束?