筋トレ 公開日:2021年9月24日 その他 一週間ぶりに筋トレ。 やったとはいい気分だけど、やはりキツい。 だから、そんなに長時間はやらない。 やっても、1時間ちょっとぐらい。 2時間やったとしても、効果はそれほどない。 長時間だとかえって、怪我とか痛めるリスクがある。 関連記事 「寂しい(さびしい)」と「寂しい(さみしい)」の違い?電動のこぎりが欲しい目がシバシバする歯の治療今日はあったか笑点メンバー 投稿ナビゲーション NHKスペシャル「新型コロナ 市民と専門家の緊急対話」コロナは収束?