作者が、不安と向き合い不安にどのように対処してきたかを経験値として本にしたもの。

参考になることが多いし、気づかされることもありました。

不安になった時に、結局その不安はどこから来ているのか？

その不安は対処すべきか、すべきでないのか？

すべきならどうすればいいか？

順序立てて、不安と向き合えば、「何とかなるんじゃなの？」って、気持ちになるのではないかと思わせてくれます。

良書かなと^_^;。