熱帯夜過ぎる

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昨日というか、今日の夜中は暑かった~。 寝れなくて、エアコンをまた付けてしまった。 で、寒~と思ったら温度が25℃。29℃ぐらいでも十分。 それにしても暑い。 ただ、今年の夏は短いような気がするので、9月後半にはかなり過・・・

秋の気配

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確かに暑いけど、朝などちょっと涼しくて秋の気配が感じられます。 お盆ぐらいになると、もう秋は近いのでしょう。 まあ、残暑はあるけど。 本当に過ごしやすくなるのは10月ぐらいかも。 そんで、11月ぐらい中まではある程度過ご・・・

腰痛、どうしたら改善?

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朝、何気ない拍子に腰痛が発症。 痛いっ。 改善策がないかとユーチューブで検索。 これらをやってみた。 結構、改善したみたい。 腰痛は無理は禁物だと思うけど、やはり身体を動かさないと治りが遅くなる。 痛くても動くかす。 こ・・・

図書館もすいてる

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コロナの影響で自粛していた図書館が今は開いている。 しかし、人は少ないみたい。 私はネットで予約して借りているので図書館に長居はしません。 いる時間はせいぜい5分ぐらい。 それでも消毒したり、名前書いたりとかなり面倒なこ・・・

猛暑いや酷暑か

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梅雨が終わったと思ったら、今度はピーカン。 そして気温が上昇、しかも高湿度。 今日も35℃ぐらいになりそう。 暑くてやる気が起きない。 エアコンを使うと電気代もかかるし、しかも身体にもよくはない。 ただ、夜はさすがに寝苦・・・

SNSでディスられた時の対応

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SNSでディスられた時、どうするでしょうか? 一番いいのは気にしないことです。 でも、気にしてしまう。 だとしたら、以下の2つの方法が有効です。 ①「どのような考え、価値感、思い込み、信念、固定観念などを持っていると、気・・・

苦しみは自分の考えが創り出している

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気づき

「苦しみは自分の考えが創り出している」 気づき。 本を読んでいて(自覚と悟りへの道)。 苦しみは悲しみ、喜び、つまり感情に変えてもいい。 「悲しみは自分の考えが創り出している」 「喜びは自分の考えが創り出している」 「感・・・

今年の梅雨明けは8月に入ってから?

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ずっと雨が続いていますね。 たまに、曇りや晴れ間が見える時もあるけど。 なんか今年は梅雨が長い。 調べたら、地方によって違うけど私の住んでいるところは8月に入ってから梅雨明けっぽいです。 また、今年の7月は台風が来てない・・・

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