筋トレ

今日は週一回やっているジムでの筋トレ。

今日はいつもより重かった～。

調子っていつも変わります。いい時もあるし、そうでない時も。

でも結果的に続けていくことがいい結果に続くと思います。

練習は嘘をつかない。

という言葉があります。

確かに。

やっぱり何もやらないよりも、何かやった方が得るものが多いと思います。

もちろん、失うものもありますが、得るものが多いことの方が多いです。

そういえば、昼ぐらいにこちらでも雪がぱらつきました。すぐに止んでしまいましたが。

今、３℃になっています。

雪はこれから降るかはわかりませんが、降っては欲しくないですね。

寒いと筋肉が硬直してしまうので、運動には適さないので。