ここ最近、というか前から？ｗ、お腹がぽっこりしてきてます。

自分ではかなり運動しているつもりだし、腹筋だって毎日やってるのに…。

食べる量が多いのか？？ｗ。

ぽっこりお腹は、インナーマッスルを鍛えると解消するということで、ドローイングもしてますが、なかなか解消するまではいきません。

ほんと、やっかいですね、ぽっこりお腹って。

ただ、今やっているウォーキングやヨガとか筋トレをやめるともっと太ってたでしょう。

ありがたいことに今年の健康診断では異常はなかったです。ホッ。

やっぱりいくつになっても健康第一ですからね。

歳をとると身体のいろいろなところに不具合が生じます。私の場合、その都度何とかしようとしますが、うまくいく時とそうでない時があります。

往生際が悪いのでそれでも何とかできないかといろいろと試してますｗ。

今はネットがあるのでいろんな情報を入手しやすいのはありがたいです。

昔だったら、どれだけ時間がかかったことか。もしくは、情報を知らずに過ごしていたことでしょう。

でも、今、冬が到来しているので、ぽっこりお腹を解消するため食事制限はあまりしたくないですねぇ。

食べないと寒いしｗ。

少し続けて、辛い物を食べてみようかな。まあ、期待薄ですけど。

私の場合、食べ物を減らすよりも運動で痩せた方が好みです。なんで筋トレ頑張ります＾＾。