寒くなってきました。

風邪とかインフルエンザとか、そういうのにかかりやすい時期です。

それは、体温が低下して免疫力が下がるためかと思います。

なので、この時期は体を温かくして、栄養のあるものをしっかり食べ、適度に運動して免疫力を高めることが、よりいっそう大事ですね。

さあ、免疫力アップに取り組もう(*^o^*)。