私は長年花粉症なのですが、対策としてここ１年以上ヨーグルトを毎日食べてます。
さて、その効果はどうなのかなと思ってます。
食べ始めた時、効果を感じましたがその時はすでに花粉の時期が終わりに近くなってました。
なので、花粉の時期のスタートからヨーグルトの効果を確認するのは今年が初めて。
ここ数日、目がショボショボすることがありますが、花粉飛んでいる？のかなって思います。
ただ、鼻が水のように出るとか目がかゆいというのは、ありません。
もうしばらくすると、花粉が大量に飛びますので、この時にヨーグルトの効果ははっきりするでしょう。
まあ、効果があまりなくてもヨーグルトは腸の健康にのために続けますが(*^o^*)。
