「健康」の記事一覧

歯が割れた?

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健康

歯磨きをしていて、突然、歯が割れたようでした。 なので歯医者に電話して予約を入れてもらいました。 本来なら休みなのですが、たまたま年明けでやっていました。 取れた歯を見せたら、歯医者さんが 「これは歯ではなく、詰め物です・・・

眼の疲れ

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健康

最近は、よく眼の疲れがあります。 昔もありましたけど、昔より疲れが取れるのが遅い感じです。 疲れがたまっているというよりも、疲れが取れにくくなっているんでしょうかね。 こういう時は、長時間の休みが必要かも知れません。 ま・・・

眼が疲れる~

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健康

ここ最近眼が疲れます。 使い過ぎでしょうかね。 さらに、寒さも影響しているように思います。 やはり年齢のせいもあり、寒さは厳しく感じます。 温暖化は悪い影響を与えることもありますが、一方で、冬暖かいのは助かる面もあります・・・

コロナワクチン注射の予約

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健康

やっと来週から予約できる予定。 副反応としては、腕の痛み、発熱、血圧の上昇や下降、だるさ、吐き気などいろいろあるらしい。 どちらかというと、高齢者よりは若い人、男性よりは女性のほうが、副反応が出るようです。 ですが、逆に・・・

筋トレはきついけど、心地よい

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健康

筋トレ。 もう、何年も続けています。 筋トレはきついです。 でも、終わったあとにシャワーを浴びて、帰宅する時はとても心地よいです。 それに、筋トレをしたあとは、身体の健康度が明らかに上がります。 だから、やめられないです・・・

冷えにシナモンがいいらしい

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健康

シナモン。 この中に含まれる成分が、毛細血管の細胞を活性化させる働きがあるそうです。 簡単に言えば、冷え解消につながるということです。 まあ、そんなに簡単に冷えが解消されるわけじゃないでしょうけど、シナモンを摂り続ければ・・・

舌っ足らず&滑舌の悪さ

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健康

自分で自分の声を録音してみて気づいたのがこれ。 舌っ足らず&滑舌の悪さ。 普通の会話ではそんなことはないと思っていましたが、無意識にそうなっていたか知れません。 何しろ、聞きにくい 何とかしたいと思って見つけたのがこちら・・・

まだ痛い

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健康

日曜ぐらいから腰が痛い。 本日もまだ痛い。 だけど、痛いからといって動かないでいると治りにくい。 やはり人は動かないとダメなんですよ。 動かなくなると、だんだんと筋力が衰えてフレイル(虚弱)になっていきます。 フレイルに・・・

腰痛

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健康

二日前から腰痛。 でも、身体はなるべく動かした方がいい。 なぜなら、動かないと身体が固まっていくから。 結局、腰痛の原因をたどると血液循環が悪いところにいきつく。 つまり、冷え。 昔から、冷えは万病の元と言われるがまとを・・・

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