録画してあった「世界一受けたい授業という番組」を見てたら、みそ汁が健康長寿に良いとのことでした。
みそ汁は何でもそれなりに効果があると思いますが、医師のおすすめは
・赤味噌
・白味噌
・すりおろした玉ねぎ
・リンゴ酢
をミックスしたもの。
でも、これを毎日作るのは大変。
なので、あらかじめ作っておいて、製氷機に入れ冷凍庫で凍らせておいて利用するとよいようです。
私は毎日みそ汁を飲みます。
でも、昔よりは飲む量が減っています。
だいたい１日１杯程度。
だから、もっと飲んだ方がいいのでしょうねｗ。
また、番組ではいろんな素材のみそ汁が紹介されていました。
まさに目から鱗です。
試してみたいと思います(*^o^*)。
