「嫌だな」。

こう思うことはよくあります。

だから、嫌だと思うことはやりたくない。

でも、やってみると「嫌だ」と思っている時ほど、嫌な感じがしない。

要するに、「嫌だな」と思考している時が一番辛かったりする。

こう考えると、「嫌だな」という考えを考えないことが一番よいと思う。

「今ここ」は、嫌だなという考えを考えないことにも通じる。