人は物や人や事(こと)に執着すると言われます。
例えば、
・フェラーリが欲しい
・絶対彼女と結婚したい
・フランスに行きたい
・ｅｔｃ
しかし、これらは実は手段に過ぎません。
真に執着していることは、「感情」です。
・フェラーリが欲しい ⇒ フェラーリを所有することで得られる感情を味わいたい
・絶対彼女と結婚したい ⇒ 彼女と結婚することで得られる感情を味わいたい
・フランスに行きたい ⇒ フランスに行くことで得られる感情を味わいたい
ってことです。
執着することをやめない限り、そこには苦しみがあります。
ですから、
「感情に執着すると苦しい」
ということです。
感情に執着しないための方法としては
・感情に執着するような思考をしないこと
・今ここに生きて、過去や未来に意識を向けないこと
・生きがいを持って集中して生きること
・現実を受け入れること
・生きていることに感謝すること
・何事にもこだわらないこと
などが、あります。
自分にあったやりかたで、感情に執着しないで生きるといいでしょうね(*^o^*)。
