これは、いい。あれはダメ。

こちらはきれい。アレは汚い。

あなたはいい。彼はよくない。

私達は自分の考え方をベースに価値判断をします。

でも、その価値判断が自分を苦しめます。

価値判断はある意味、「～でなければダメ」という烙印を押します。

ダメという価値判断さえなければ、汚いとか悪いとかそういう価値判断さえなければ、心は安らかになります。