「健康」の記事一覧

現代人は、リンを摂り過ぎだそうです。 そのため腎臓の働きが悪くなる人が増えて、透析する人も増えているようです。 お気を付けください。

８月になり、３５℃を超えるような暑さが続いています。 やはり暑い。 ただ、慣れてきている自分もいる。 暑さに慣れるためには、身体と心の健康が大事。 しっかりタンパク質を摂り、水を飲み、十分な睡眠をとる。 当たり前だけど、 […]

おととい、目の検査をしました。 白内障と緑内障。 以前検査したのはたぶん１０年近く前。 その時、軽い白内障と言われたけど、何もしなくてもそのままでいいと言われました。 同じ、病院に予約しようとしたけど、６月から予約可能で […]

例えば、健康になるために栄養バランスのとれた食事をする。 これは正しいです。 ただ、量をたくさん食べてしまったら、いくらよい食事であっても結果的に健康にならないでしょう。 何事もバランスが大事。 そして、このバランスは人 […]

なんか最近、お腹がゆる気味。 以前から、お腹はそれほど強くないほうですけどね。 なので、よく噛んで、食べ過ぎずに、適切な量を食べること。 これが大事。 昔のようにある程度、好きなだけ食べるのは御法度です^_^;。

何年ぶりでしょうかね。 検便。 久しぶりです。 やり方忘れてましたけど、ちょっと思い出しました。 いつものくせで流してしまうとおじゃなんなので意識しないと^_^;。

人間ドック。 今年は久々に受ける予定です。 費用は４万円ぐらい。 ただ、自治体から補助がでるので実質３万円ぐらいになります。 それでも結構な費用であることは確かですけどね。 一応、毎年、健康診断は受けてますけど、人間ドッ […]

今日、少し花粉が多いなと感じました。 今は、ピーク、もしくはピークになりつつある感じです。 一応、対策をある程度していて家にいれば、何とか大丈夫かという感じです。 外に出ると、鼻水が止まらなくなるかも知れませんが^_^; […]

本日、ワクチンの３回目接種。 ただ、コロナワクチンの接種は今回が最後にしようと思っています。 なぜなら、今のオミクロン株がかなり弱毒化しているので、次に新しいコロナ株が出てきてもさらに弱くなると思うから。 つまり、風邪と […]

だいぶ暖かくなってきましたね。 それに伴い、花粉も飛んできています。 ここ数年、薬は飲まないで過ごしています。 静電気で花粉を近づけないスプレーを使ったり、マスクを使ったり、外出を控えたり、ｅｔｃ。 今年はさらに、あるサ […]