「健康」の記事一覧

二日前から腰痛。 でも、身体はなるべく動かした方がいい。 なぜなら、動かないと身体が固まっていくから。 結局、腰痛の原因をたどると血液循環が悪いところにいきつく。 つまり、冷え。 昔から、冷えは万病の元と言われるがまとを […]

ここ最近疲れやすい。 老化？ 病気？ わからないが、疲れにはビタミンB1がいいらしい。 ということで、サプリを探したら。 効果あるかどうか。 試してみないとわからないがｗ。

私は長寿、つまり長く生きることよりも健康を重視します。 長寿できるかどうか、わかりません。なので、気にしても仕方ないです。 でも健康は日々の食事、運動など生活のスタイルで変わります。 だからこそ、健康でいつづけるためには […]

昨日あたりから喉がひどく痛いです。 風邪？ この時期に風邪を引くことは今までほぼなし。 うーん、身体がだるいし体力がない。 まいった。 自然治癒にまかせるしかない。 頑張れ自分＾＾；。

昨日あたりから腰が痛いです。 たまにこういうことがあります。 こういう時には無理をしないこと。でも、全く動かないのもダメです。 身体を動かすことは必要。 腰痛の予防のため腰痛体操を毎日やってますが腰痛になる時はなります。 […]

歳をとると一番衰えやすいのは脚。 たぶん、衰えるが一番早い理由は、使わないから。 特に１日座り仕事をする人、休日にゴロゴロする人、車ばかり運転する人など。 一方、腕は毎日の動作で使う。 結局、身体の器官は動かさないと衰え […]

花粉が本格化。 何か根本治療する方法がないかとネット探索をしていて見つけたのが、 「ホメオパシー」 効果があるような、ないような。 インチキという声もあるし、効果あるという声もある。 結局、日本では民間療法としてしか見ら […]

筋トレで負荷のかかる運動をしたせいか、右の脇の５ｃｍ下から背中側にずれた箇所に痛みがあります。 これは、先週ぐらいからなのですが昨日筋トレしてさらに痛みが増しました。 うーん、たぶんやり過ぎでしょうね。 身体の一部に痛み […]