昨日、記したように

悲しみとは、自分の思い通りにならない時に感じる感情のこと

怒りとは、悲しみにあらがう時に感じる感情のこと。

悲しみは味わうしかない。なぜなら悲しいのだから。

怒りも味わうしかない。なぜなら怒ってるのだから。

もし、怒りを味わいたくないなら、悲しみを受け入れるしかない。とことん悲しむしかない。

悲しみ尽くせば、悲しみは終わり怒りも終わる。

結局、怒りと苦しみは似ている。

再度、書くと

苦しみは悲しみを受け入れない時、感じる感情。

怒りは、悲しみにあらがう時、感じる感情。

結局、怒りも悲しみを受け入れない時、感情とも言える。

すなわち、怒りも苦しみということ。

怒っている状態をずっと続けるのは辛いこと。だって、苦しいことだから。

まとめると、

「悲しみは味わい尽くして、怒らないように生きる」

「怒りは、苦しみである」