日々生きていると、辛いこと、悲しいこと、怖いこと、苦しいこと、嬉しいこと、楽しいこと、ワクワクすることが起きます。
特にネガティブな感情や思考、これらは、はき出さないと貯まっていきそれが、さらなる不快な感情を誘発します。
ですので、自分の思い、考えをはき出すことが大事。
そのためにも、自分の思い、考えをはき出せる人を持つことが重要になります。
はき出す相手は、家族、友人、知人、仲間、誰でもいいのです。
正直にはき出せる人であれば。
偽りしかはき出せないなら真に癒やしにはなりません。
もし、自分の思い、考えをはき出せる人がいないなら、私にご相談ください(*^o^*)。
