自分の大事にしているものがなくなってしまった場合、心の中にぽっかり穴があいてしまって何もやる気が起きなかったり、さびしかったり、苦しかったりすることがあります。
先日、国民的アイドルがスマップ突然解散を宣言しました。
ツイッターでは、悲しみを訴える人が続出して、「スマップロス」という言葉も聞かれました。
また、飼っている飼い犬が亡くなってしまう「ペットロス」や家族を失ってしまう「家族ロス」など、私達が生きていると避けることができないロスは、いろいろあります。
どうしたらこの状態から立ち直れるのか、これは、方法論として確立されているわけではありません。
たいていは、時間が解決するのを待つことになります。
ですから、戦争のような大きなロスを生むものは立ち直るまでに何十年もかかったり、場合によっては一生かかっても立ち直れないこともあるでしょう。
どうしたら立ち直ることができるか、私自身は答えを持っていませんが、結局、自分なりに見つけるしかないと思います。
思い付く方法としては、
・ひたすら耐える
・忘れる
・他のものごとに目を向ける
・新しい生きがいや目的を見つける
などです。
でも最終的に、失ったという事実を受け入れることがロスから立ち直るための第一段階になるはずです。
私自身は、ペットロスや家族ロスを経験しました。
思い出して考えてしまうと、つらくなりますが生活をしていて考えなければ、苦しみはありません。
なので、今立ち直っているかどうかは、わかりません。
私の場合、自分の大事な存在がいなくなると、大事な存在を新たに作りたいと感じます。
そうすることで、失った存在の代わりになるかはわかりませんが、少なくとも自分の心の痛みはやわらぐように思えるからです。
ＴＶなどで親から虐待されたり、親を失った子供が、大人になって家族を作りたいと語ったことがありましたが、それと似ています。
やはり人は、人と共に生きることが一番の望みであり生きがいであり喜びなんでしょう。
今になってようやく気づきました。
ちょっと遅すぎますが、気づかないよりはましかなと思います＾＾；。
