昨日の『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？』の話しの続き。
自分の恐れが何なのか。
これがポイントになります。
恐れが見つかれば、その恐れを感じるためにその恐れを
「○○の恐れ(恐怖)」
と7度、唱えます。
唱える回数は、7回ではなくもっと多くていいと思います。
何しろネガティブな感情を感じたら、唱える。
ただ、唱える○○は、感じる感情により変えた方が効果があるように感じます。
どんな恐れがあるのか、さらに探求してみます。
昨日は、
・ひとりぼっち(になる
・死(存在がなくなる)
・苦しみながら生きる
・醜くなる
・嫌われる
・価値がない(無価値)
・老いる
・無力で何もできない
・健康でなくなる
と書きました。
その他には、
・傷つく(心について)
・身の危険を感じる
・自由を奪われる
・無力になる
これらの恐れは、グループ化もできます。
＜ひとりぼっち系＞⇒生老病死の生
・ひとりぼっち
・醜くなる
・嫌われる
・価値がない
＜死(存在がなくなる)系＞⇒生老病死の老と病と死
・老いる
・健康でなくなる
・身の危険を感じる
＜苦しみながら生きる系＞⇒生老病死の生と老と病
・苦しみながら生きる
・老いる
・健康でなくなる
・傷つく(心について)
・無力で何もできない
・自由を奪われる
さらに、＜ひとりぼっち系＞は＜苦しみながら生きる系＞の一部とも言えます。
ひとりぼっちは苦しみだからです。
