「一人で寝るのが怖い」

いつもこのように感じる人がいます。

また、たまに怖いって人もいるでしょう。

なぜ、一人で寝るのが怖いのでしょうか？

一人で寝るのが怖いという根底になるのは、

「自信がない」

ということです。

詳しく説明します。

夜一人で寝る時、「一人で寝るのが怖い」ということは、一人でいることに不安を感じているってことです。

言葉を変えると「一人で生きることが怖い」と同じことです。

つまり生きていくために一人では不安ということ。

これは、自分に自信がないところから生じます。

では、どうしたら「一人で寝るのが怖い」ということを克服できるでしょうか。

それは、「自信をつける」ことです。

今まで誰かに頼っていたことや何もしてなかったことを自分でやってみるのです。

最初はあまりうまくできないでしょう。

でも、続けることで少しずつできることが増えます。

そうすると、自信がつきます。

特に一人で寝るのが怖い場合なら、一人で自活するのがいいでしょう。

自分で働き、家を探し、家事をして自分一人で生きるのです。

もちろん、無理をする必用はないです。

一歩一歩、前に進めばいいんです。

自信がついてくると一人でも平気だって思えるので、「一人で寝るのが怖い」ということはなくなていくでしょう。