昨日、
「１年以上続けて納得！花粉症にヨーグルトは効果有り」

という記事を投稿しました。

ですが、昨日は花粉の量がかなり多く、症状が悪化しました。

特にひどいのは

・鼻水

どんどん出てきます。

あとは、くしゃみ、喉の痛みがが少しほど。

ただ、目のかゆみとかはそれほどないですね。

あと、鼻水とか鼻づまりがあってもヨーグルトを食べるとすぐに症状が緩和します。

なので、ヨーグルトの効果はあります。

ただし、持続性がないので食べ続ける必用があります。

体質を改善するのってやはり時間がかかりますね。

ですが、食べ続けることを続けます。

効果があるとことを続ければ、それがいずれ実を結ぶと信じて(*^o^*)。