シナモン。
この中に含まれる成分が、毛細血管の細胞を活性化させる働きがあるそうです。
簡単に言えば、冷え解消につながるということです。
まあ、そんなに簡単に冷えが解消されるわけじゃないでしょうけど、シナモンを摂り続ければ効果があるかも知れません。
シナモンは大きく２種類あり、1つがスリランカ産のセイロンシナモン、もう１つはカシア(インド、ベトナム、中国など)。
ただ、シナモンにはクマリンという肝機能に負担をかける成分が含まれているそうです。
そして、セイロンシナモンよりもカシアシナモンはクマリンの量がずっと多いんです。
だから、もしシナモンを摂るなら、セイロンシナモンがいいってことです。
私は冷え症が結構あるので、セイロンシナモンを定期的に摂っていきたいと思います(*^o^*)。
