やる気がないのはどんな時でしょうか？
・睡眠不足で眠たい時
・身体的な病気の時(病気や怪我など)
・精神的な病気の時(うつや強迫症など)
・人間関係がうまくいってない時(孤独、いじめ、離婚、喧嘩など)
・不安、恐れ、悲しみなどネガティブな感情の時
・自分のワクワクするようなやりたいことがない時
・満たされていてまったく欲しいものがない時
やる気がない時はこのようにいろいろなケースがあります。
やる気がないことを解消したいと思うなら、その原因が何かを見つけることが先決です。
原因がわかったら、解消するきっかけが見つかるからです。
でも、やる気がないとダメということではありません。
やる気がないことには利点もあります。
例えば、寝不足で仕事のやる気がない時。
これは、寝不足を解消するためにもっと休めってメッセージです。
無理して仕事しても、いい結果は得られないからです。
私もやる気がないことがあります。
その時自分の心を見つめると、
・自分が心からしたいことが見つからないから
でした。
心からしたいことが見つからないなら、取りあえずなんでもやってみるといいかなと思いました。
どうせ何をしてもやりたくないことですから、何をしても同じだからです。
そして何かをやってみると、また心がざわつきます。
すると、自分が本当にしたいことが見えてくる可能性があります。
自分が心からしたいことが見つからないからといって何もしないでいると、何も変わらないでしょう。
それはすでに経験済みです(*^o^*)。
