人生初！救急車で運ばれた
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１／５、いつものように朝４時に起床、ストレッチと軽い筋トレ。 その後、ウォーキング４ｋｍ。だが、歩いている途中、ちょっと調子が悪く感じた。 帰宅後、玄米酵素と青汁に牛乳を入れたものを温めて飲む。 その後、パソコンでメール […]
「健康」の記事一覧
大腸内視鏡検査の結果
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まず、大腸内視鏡検査の流れから。 ＜前日＞ ・食べ物 ⇒ 食べていけないものがあり、それを避けます。それ以外は食べてもＯＫです。 専用の食事が売られているのでそれを食べるのもいいのですが、私は３食をおかゆにして水分は水の […]
本日、大腸内視鏡検査をやってきます
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大腸内視鏡検査とは、おしりから内視鏡を入れることで大腸粘膜を観察する検査。ポリープなどが発見されるとその場で取り除くこともできる。 この検査を初めてやります。 なのでちょっと緊張状態。 鎮痛剤を注射してもらうことで、恐怖 […]
痛みは冷やすのがいいか、温めるのがいいか
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筋トレで負荷をかけ過ぎたのか(たぶんこれ)、それともやり方が悪かったの、または単に老化なのかｗ 、わかりませんけど、上腕部の三頭筋の辺りがかなり痛いです。 何もしないと痛くないですがちょっとした動きとか、ベンチをやったり […]
寒っ！健康維持には身体を冷やさないことが大事
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先週末ぐらいからかなり寒くなってきました。 温度が急に下がると、体調を崩しがち。 なので無理せずに身体を温めるようにすることが大事です。 まずは、衣服。 特に首、手首から肘、脹ら脛から足首、お腹あたりは重点的に温めましょ […]
水虫、治療までの時間は長い
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７月ぐらいに皮膚科にいって水虫と言われましたｗ。 別にかゆかったわけではなく、ちょっと足の皮がはがれていただけです。 ためしてガッテンという番組で、かゆくなくても水虫になっていることもあると放送されていたので一応、確認し […]
やっぱ注射は嫌い（＞o＜)
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昨日は、前立腺がん検査のために血液をとったのですが、やっぱり注射って嫌ですね～。 血を見ると、気分が悪くなるんです。 だから、血をとられている時はずっと目をつむってました。 あの時間って結構ないです。 １０秒ぐらいで終わ […]
大腸内視鏡検査を受ける予定
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１２月に大腸内視鏡検査を受ける予定です。 もっと早く受けたいが予約がいっぱいらしい。 実は８月頃には受けようと思ったけど、どうせすぐ受けれるだろうと予約を先延ばしにしていた。 しかし、大腸内視鏡検査を受けたいと思う人は結 […]