「健康」の記事一覧

蒸し暑くて、毎日暑さに負けそうですｗ。 そして、またダニが出てきたようです。 私はダニに好かれているのか？よく指されます。 ダニは蚊と違ってすごくかゆくてなかなかかゆみが収まりません。 ダニ対策として、アイロンで使う下着 […]

ご多分に漏れず、ポッコリお腹ですｗ。 食べてる量が増えてるわけではないのに、お腹が出てしまうんですｗ。 理由としては、 ・細胞自体が老化して代謝力が落ちている ・筋力が落ちて、代謝できる細胞が減っている ・成長ホルモン量 […]

姿勢が悪くなることありますよね。 その原因はどこから来るのか？ まあ、いろいろありそうですが、根本的には姿勢が悪い方が楽だから。 こう思います。 人はきつい姿勢を長い間続けられません。でも楽な姿勢なら長く続けられます。 […]

普段、筋トレをしているのですが、やり方を変えました。 今までは、腹筋２００回とか、スクワット１００回とか、回数を意識してました。 でも、今はいかにゆっくりと動作するかを意識してます。 だから、腹筋をやるのにも１回の往復に […]

スマホばかりいじっている人。多いです。 今いる目の前の世界を見ようともせずに、スマホの小さな画面に生きているみたいに。 そんなに面白い？？ 依存し過ぎって思ってしまいますね。 パチンコとかお酒とかの依存と同じです。 スマ […]

先日のこの記事で書いたように、ヨーグルトをずっと食べてますｗ。 あれっ、長年の花粉症がヨーグルトで改善？？ 今月は、『北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクスＢＢ－１２』を食べる予定です。 さて、効果はどうなんでしょう […]

３／２９(水)、花粉による症状はゼロじゃないけどほとんどない。 もうピークを過ぎたのか？ それとも、ヨーグルト効果なのか？ いずれにしても楽なのは、ありがたい。 厚生労働省が調査した民間療法のアンケート調査の結果がこちら […]

読売新聞の味の素の広告のコピー。 書いてあることは、まあ、当たり前ですがｗ。 私は週一で筋トレのためにジムに通っているので、よく 「１週間休んだら、筋力が落ちたよ」 という話しを仲間から聞きます。 これは、私も実感してま […]

人間ドッグを３年ほど前に受けました。 結果は問題はないということでしが、あらためて見てみると、ちょっと黄信号が…。 ＮＨＫのチョイスという健康番組を見ていたら、腎臓病になっている人が日本で８人に一人いるということでした。 […]